Доброго времени суток!
Тепло приветствую новых читателей :-)

В сегодняшнем выпуске:

1. Мойтесь смелее! Ванна. Часть 1.
2. Секреты о мужчинах. Главы из книги
3. Специальная акция компании Орифлэйм

Мойтесь смелее!

Часть 1. Ванна

Бедная, бедная Жозефина. Представляете, сумасшедший Наполеон запрещал своей красавице жене мыться. С поля сражения он писал ей письма: "Приезжаю через три дня. Не мойся". Этот варвар, видите ли, считал, что тело женшины имеет свой собственный запах, смывать который ни в коем случае нельзя. Остается лишь догадываться, каким "ароматом" разило от самого великого императора. Но славу Богу, времена меняются и вкусы тоже. Мало кто из современных мужчин захочет встречаться с месяцами не моющейся женщиной. Так что мойтесь смелее!

Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров!

Душ - вот самая быстрая процедура очищения тела. Подходит на каждый день.

Принимать душ лучше дважды в день - утром и вечером. Прохладный утренний душ поможет проснуться, а вечерний (теплый), наоборот, успокоит и подготовит ко сну.

Принимая душ, необязательно каждый раз намыливаться мылом и выливать на себя по полбанки геля для душа. Вполне достаточно делать это раз в 1-2 дня. Каждый раз с мылом моют только руки, ноги, подмышки и интимные части тела.

Помните, что мыло сильно сушит кожу, поэтому не жадничайте и пользуйтесь только очень качественными сортами с добавлением крема и увлажняющих компонентов. А лучше купите себе гель для душа. Он намного мягче обычного мыла.

Никогда не поливайтесь кипятком. Душ должен быть теплым, но не горячим. В идеале в конце облиться холодной водой. Она стягивает расширенные поры, препятствует испарению влаги с поверхности кожи.

Помимо этого, контрастный душ улучшает упругость кожи и укрепляет сосуды. Врачи рекомендуют принимать контрастный душ людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией.

Нежная ванна

Но, конечно, никакой душ не заменит удовольствия понежиться в ванной. Это не просто мытье, это наслаждение. Ванна очищает кожу, снимает нервное напряжение, стресс, успокаивает.

Когда же принимать ванну?

Насмотревшись бесшабашных телесериалов типа "Элен и ребята", многие девушки по примеру главных героинь стали залезать в ванны по утрам. Но это неправильно. Ванну лучше всего принимать вечером, перед сном. Утром же можно плюхнуться в ванну всего на 3-5 минут. Иначе есть опасность "раскиснуть" на весь день.

Температура воды в ванне

Оптимально температура воды должна быть близка к температуре тела - 37 градусов. Это, конечно, не означает, что, болея гриппом, нужно доводить воду до 40 градусов. Во время болезни лучше вообще не принимать водных процедур или сократить их до минимума.

Чем помыться?

Очень многие считают, что пена для ванн очищает кожу. Это заблуждение. Сколько пены не лей, а мочалкой и мылом (или гелем для душа) воспользоваться все же придется. Пена же создает пену, дает запах и больше ничего не делает.

Не рекомендуется:

1. Принимать ванну больше двух раз в неделю. Злоупотребление может пагубно сказаться на коже - она высохнет, могут появиться раздражения.
2. Плотно кушать перед принятием ванны. Иначе все ночь можно просидеть на унитазе из-за расстройства пищеварения.
3. Просиживать в ванной часами с книжкой и сигаретой в руках. И время тратите, и сердце портите.

Какие бывают ванны:

Теплые ванны.
Их принимают, чтобы расслабиться. Просто полежите в воде (37 градусов) 10-15 минут. Это снимает мышечное напряжение, успокаивает нервы, улучшает сон.

Горячие ванны.
В воде, нагретой до 40 градусов, расширяются сосуды, активизируется обмен веществ. Горячая ванна непродолжительная - до 5 минут. Вода при этом не должна закрывать верхнюю часть грудной клетки, особенно область сердца.

Холодные ванны.
Их принимают в течение 1-2 минут. Такие ванны благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Полезны они и для кожи.

Для пользы тела

Содовая ванна.
Возьмите 200 г питьевой соды и растворите ее в ванной. Температура воды должна быть 38 градусов. Ванна поможет избавиться от сухости кожи, шелушений, успокоит нервную систему.

Солевая ванна.
Добавьте в ванну, наполненную водой чуть больше, чем наполовину, 500 г поваренной соли. Температура воды - 37-38 градусов.
Эта ванна дает общеукрепляющий эффект, улучшает состояние кожи, очищает поры.

Ванна с морской солью.
Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке). В получившемся "море" нужно проплавать минут 15.
Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы, уменьшит боли при ревматизме и артрите, избавит от угревой сыпи. Состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной.

Ванна с осокой.
Нужно нарвать 200 г осоки, промыть ее и заварить в 5 литрах кипятка. Настоять отвар в течение 2 часов, процедить и вылить в ванну. Температура воды не должна превышать 35 градусов.
Такую ванну обязательно нужно принимать людям, страдающим мочекаменной болезнью.

Хвойная ванна.
Наберите в лесу побольше мелких хвойных веточек (500 г). Заварите их 3 литрами крутого кипятка и подождите полчаса. Затем вылейте получившийся настой в ванну (35 градусов).
Снимает напряжение, усталость, устраняет аллергические покраснения.

Молочная ванна.
Добавьте в ванну стакан сухого молока и полежите в ней минут 15-20.
Это укрепит кожу, сделает ее более мягкой и эластичной, устранит шелушения.

Медовая ванна.
Растворите в воде 1 столовую ложку меда.
Ванна с медом снимет усталость, нервное напряжение, расслабит, устранит бессонницу, сделает кожу мягкой.

Ванна с уксусом.
В ванну нужно добавить стакан обыкновенного уксуса и хорошенько его размешать.
Уксус избавит вас от зуда, сухости кожи, шелушения.

Ванна с отрубями.
Добавьте в воду для купания столовую ложку отрубей и перемешайте их.
Отруби успокоят раздраженную кожу, устранят покраснения. Не забудьте после ванны смыть остатки отрубей теплым душем.

Ванна заморская, "голливудская".
Вам понадобится 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайная ложка желатина. Тщательно взбейте все это миксером и подставьте под сильную струю воды. Должна получиться густая и обильная пена.
Эта ванна превратит вас в голливудскую красотку, и кто знает, может быть, сбудется ваша самая заметная мечта, ведь "Голливуд - город чудес".

Яна Крупенина
по материалам журнала "Потребитель. Косметика и Парфюмерия"

Барбара Де Анджелис
по материалам одноименной книги

СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ,
которые должна знать каждая женщина

ОТ АВТОРА

Хотелось ли вам когда-либо иметь "инструкцию к мужчинам"? Если вы покупаете тостер или автоответчик, вместе с ним вы всегда получаете замечательный маленький буклет, который помогает вам разобраться в приобретенной технике, поясняет ее особенности и предупреждает вас, как не повредить себе, используя ее. Ну а как насчет мужчин? Мы, женщины, "используем" мужчин гораздо больше, чем другие "приборы", однако каждая из нас должна самостоятельно выяснить, как же они "действуют".

Ежедневно на протяжении всей жизни мы с вами имеем дело с мужчинами — нашими мужьями или любовниками, нашими боссами или сослуживцами, нашими отцами, сыновьями, друзьями. Мы стараемся понять их, пытаемся общаться с ними, заботиться о них, любить их и добиваться от них взаимности. Когда нам это удается, мы думаем, что мужчины великолепны, и уверены, что не смогли бы жить без них. Когда же нам это не удается, мы приходим к выводу, что мужчины невыносимы и что лучше всего вообще никогда не иметь с ними дела. Если вы похожи на меня, то я убеждена, что у вас был такой момент в жизни, когда вы, воздев руки к небу в отчаянии, хотели бы воскликнуть: "Отправьте этого мужчину обратно на завод — он неисправимый!" Или: "Может быть, эта модель уже устарела и снята с производства. Я никак не могу заставить ее работать должным образом!"

Вы можете выбрать один из трех вариантов своих отношений с мужчинами:

Вариант 1. Вы можете обозлиться на мужчин за то, что они довели вас до бешенства, и проводить время в постоянных жалобах на них. (Это довольно забавно на протяжении нескольких часов, однако после нескольких лет это занятие утрачивает свою привлекательность.)

Вариант 2. Вы можете отказаться от мужчин вообще и купить очаровательную пушистую собачку. (Это дешевле, требует меньше сил, но далеко не всегда принесет вам желаемое удовлетворение.)

Вариант 3. Вы можете принять решение узнать все необходимое о мужчине, чтобы жизнь с ним была бы так прекрасна, как вы того заслуживаете.

Последние пятнадцать лет я занимаюсь тем, что, работая с десятками тысяч мужчин и женщин, изучаю, что же способствует успеху в их отношениях, а что приводит к краху. Мне потребовалось много времени для того, чтобы понять мужчин. Это был трудный и болезненный путь, и я сделала на этом пути множество ошибок.

Я счастлива сказать, что не только выжила, но и вышла из борьбы с новым пониманием мужчин, которое изменило мою жизнь, и я хочу поделиться с вами тем, что узнала. Я надеюсь, что моя книга "Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина" станет той "инструкцией к мужчинам", которую вы хотели бы иметь. Может быть, она поможет вам построить прекрасные отношения с мужчиной, о каких вы всегда мечтали.

1. МУЖЧИНА - УДАЛЯЮЩИЙСЯ ГОРИЗОНТ

Чтоб тебе жить во времена перемен.
Китайское проклятье

Представьте себе, что вас включили в состав экспедиции на другую планету, о которой вам известно только то, что она заселена существами, внешне похожими на вас. И вот после долгого путешествия в космосе вы оказываетесь в этом далеком мире. Вы выходите из космического корабля, и вас приветствуют приятные на вид существа, которые действительно похожи на вас. Более того, к вашему удивлению, оказывается, что они и говорят на вашем языке.

На протяжении последующих нескольких часов вы пытаетесь заговорить с этими существами, вступить с ними в контакт. Поначалу все как будто идет хорошо. Но чем больше проходит времени, тем больше растет напряжение между вами и этими созданиями. Несмотря на то, что инопланетяне, похоже, знают ваш язык, они упорно не понимают ваших попыток наладить с ними отношения. Вы говорите одно, а они слышат другое. Например, вы пытаетесь проявить любопытство, а они воспринимают это как критику. А если вы понаблюдаете за тем, как они общаются друг с другом, разница между вами и ими станет еще более очевидной. Представителей вашей "цивилизации" приучают ценить сотрудничество и взаимопонимание - инопланетяне же постоянно конкурируют друг с другом. Вас учили делиться своими чувствами, - а они, оказывается, делают все, чтобы скрыть свои. И чем больше времени вы проводите с ними, тем больше разочаровываетесь.

В конце концов вы и ваша команда исследователей решаете покинуть это странное и непонятное место. Вы уверены, что эти существа будут счастливы, увидев, что вы оставляете их, поскольку во время вашего визита они относились к вам без особого энтузиазма. Но к вашему большому удивлению, они вдруг становятся очень печальными, услышав о вашем отбытии, утверждают, что они замечательно провели с вами время, и умоляют не покидать их. Несмотря на их протесты, вы поднимаетесь на борт своего космического корабля, однако чувствуете себя окончательно сбитыми с толку. И когда вы усаживаетесь на свое место и ощущаете, как ракетный двигатель поднимает стальную машину в космос, вы думаете про себя: "Это была самая странная группа людей из всех, которых я когда-либо встречала. Они говорили одно, а чувствовали другое. Они вели себя, словно им все безразлично, но на самом деле это было не так. Казалось, им совсем не доставляло удовольствия наше общество, но они были весьма расстроены нашим отъездом. Ну что же, интересно было побывать у них, но вряд ли я захотела бы жить с ними".

Начиная свое путешествие в мир мужчин

Если вы еще не поняли, то знайте, что эти инопланетяне уже приземлились, живут среди нас и зовутся "мужчинами". И если вы задумаетесь над теми громадными биологическими, психологическими и социальными различиями между вами, то окажется, что мужчины вполне могли бы быть пришельцами с другой планеты. Остановитесь на минуту и подумайте о тех различиях, с которыми вы столкнулись бы, пытаясь ужиться с кем-либо, кто был воспитан в уважении к совершенно иным ценностям, кого учили думать, вести себя и общаться совершенно не так, как вас. Это почти невозможно, правда? И тем не менее каждый день мы бросаем вызов этим различиям и общаемся с мужчинами. И это поистине чудо, что мы вообще уживаемся с ними!

Различия между мужчинами и женщинами существовали века, о чем я еще буду говорить в этой главе. Тысячелетия женщины мирились с этими различиями, адаптировались к ним и брали на себя те роли, которые им предлагали. Но где-то в начале XX века свершилась революция, приведшая к тому, что женщины по-новому взглянули на себя и потребовали от мужчин, чтобы они тоже изменили свое отношение к ним. Впервые женщины стали требовать равенства во всех сферах жизни, разрушая при этом те устоявшиеся стереотипы в понимании роли женщины, которые их матери, их бабушки, их прабабушки благодушно принимали. Появление эффективных противозачаточных средств и приход женщин в сферу общественно полезного труда дали им независимость в сфере деторождения и экономическую свободу.

Вот так и был порожден кризис во взаимоотношениях между мужчинами и женщинами. Привыкшие властвовать мужчины ожидали от женщин покорности. Но теперь женщины говорили: "Нет, мы не будем больше делать этого". Правда, мы сами еще до конца не понимали, что мы должны делать как "новые женщины". Мы были растеряны, и эта растерянность еще больше усложняла положение мужчин в нашей жизни. Это напоминает ситуацию, как если бы мы играли в знакомую игру, отменив все старые правила и не выработав новых. Мы жаждем свободы, а в следующий момент мы уже хотим, чтобы нас опекали. Мы пошли работать и научились содержать себя самостоятельно, но мы все равно ждем, что мужчина придержит перед нами дверь в офис. Мы умоляли мужчин открыться перед нами и не скрывать свои уязвимые места и вдруг обнаружили, что испытываем отвращение, когда мужчина демонстрирует нам свои слабости. В то время как наши двойные стандарты приносили нам самим массу беспокойств, мужчин они просто сводили с ума.

Как женщины 90-х годов, мы довольно успешно формируем профессиональную и финансовую стороны нашей жизни. Но как только дело доходит до взаимоотношений с мужчинами, тут мы оказываемся наименее удачливыми. Одна весьма преуспевающая женщина-бизнесмен сказала мне: "Я знаю, что нужно делать, чтобы моя компания получила сотни тысяч долларов, и знаю, как купить собственное владение, но я до сих пор не представляю, как наладить хорошие отношения с мужчиной!" Для этой женщины, как и для многих из нас, мужчина - это "удаляющийся горизонт", та сфера, которая так и остается неразгаданной тайной в нашей жизни.

Предостережение. Эта книга не о том, какие "мужчины - ничтожества"! Она отнюдь не осуждает мужчин и не порицает их за плохое поведение.

Напротив, эта книга - собрание ценной информации, которой я хочу поделиться с тысячами женщин, информации, которая поможет им понять, почему мужчины такие, какие они есть, и показать женщинам новые пути налаживания отношений с мужчинами.

Продолжение следует...

P.S. при условии, что вам это интересно...

Специальная акция компании Орифлэйм

С 01 по 15 сентября действует акция по льготной регистрации в России.
Стоимость регистрации - всего 49 рублей!

"Все люди делятся на две категории:
- к первой принадлежат те, кто на протяжении всей своей жизни
так или иначе занимаются рекомендациями
(своего любимого фильма, книги, магазина, ресторана,
сорта пива или стирального порошка и т.п.),
- но только денег они за это не получают;
- ко второй категории принадлежат те,
кто в результате такого несложного действия, как рекомендация,
еще и неплохо зарабатывает.
Вопрос лишь в том, к какой категории хотите принадлежать Вы ..."
Том Шрайтер (Большой Эл)

Сетевой маркетинг – это индустрия, с помощью которой можно изменить свою жизнь.

Деятельность в Сетевом Маркетинге

1. Не требует значительных капиталовложений;
2. Позволяет совмещать ее с работой где-то еще;
3. Дает возможность начать сразу, без предварительного получения специальных знаний;
4. Предусматривает продуманную систему взаимной поддержки;
5. Имеет дух миссионерства и взаимовыручки;
6. Вселяет надежду и энтузиазм;
7. Приносит быстрый и ощутимый результат

Среди компаний сетевого маркетинга, работающих на территории России, наиболее перспективной является шведская компания Орифлэйм. Она является производителем натуральной продукции по уходу за кожей и телом. Швеция – это многовековые традиции качества и порядочности

Что предлагает компания Орифлэйм?
Компания предлагает 3 основные возможности сотрудничества:

1. Покупать и пользоваться. На этом вы будете экономить до 30% ваших денег на каждой покупке.
2. Вы можете продавать и зарабатывать 30% от объема своих личных продаж.
3. Вы можете обучать и спонсировать и дополнительно к 30% ваших продаж, заработать еще до 27% от объема продаж вашей группы + возможность карьеры (в хорошем смысле)

Преимущества Орифлэйм

1. У нас есть то, чего нет в других компаниях – у нас есть продукция, знакомая населению
2. Oriflame – марка, знакомая всем. Мы работаем более, чем в 60 странах.
3. Широкий ассортимент (более 600 наименований), продукция для всей семьи (семейная косметика).
4. Высокое качество при доступных ценах, экономичная упаковка.
5. Внутренний курс ниже биржевого.
6. Продукция естественного спроса (не надо объяснять, зачем она нужна).
7. Наличие красочных ежемесячных каталогов и специальных предложений.
8. Наличие пробников продукции.
9. Хорошая торговая прибыль (+30%)
10. Торговый кредит до $200 (т.е., бизнес без вложений)
11. Рекламная поддержка фирмы (телевидение, журналы, рекламные стенды)
12. Обучающие курсы и тренинги
13. Ежемесячная литература в помощь дистрибьюторам.
14. Продуманная система поощрений на всех уровнях карьеры, от подарков до отпусков.
15. Возможность передачи своего бизнеса по наследству.
16. Невозможность “потерять” созданную группу.

Ни в одной компании нет столько много людей, зарабатывающих от $1000 и выше.

Ни одна компания не вывозит столько людей на отдых.

Ни одна компания не вывозит своих людей 2 раза в год на отдых.

"Мы зарабатываем до 31% на каждый невложенный рубль!"

Миссия Орифлэйм - «Возможности для Всех». Это значит, что мы готовы предложить возможности для каждого человека:

• для клиентов - мы предлагаем возможность пользоваться высококачественной продукцией. Широкий ассортимент нашей продукции позволяет сделать заманчивое предложение каждому клиенту.
• для дистрибьюторов - это уникальная возможность бизнеса. Вы имеете шанс получать доход и реализовывать свои способности в управлении собственным бизнесом.

Иными словами, всех людей в Орифлэйм объединяет одно - возможность, данная нашей компанией, которая станет шансом на улучшение качества жизни.

Подробности на сайте

Читайте в следующем выпуске:

1. Мойтесь смелее! Ванны. Часть 2.
2. Секреты о мужчинах. Продолжение

Если Вам понравился выпуск рассылки, перешлите его своим знакомым.
(Они тоже имеют право подписаться :-))