Доброго времени суток!
Тепло приветствую новых читателей :-)

Еще раз два вопроса к моим подписчикам и подписчицам, т.к. в прошлый раз ответили очень мало человек:
    1. Есть ли необходимость печатать в рассылке продолжение серии книг о взаимоотношениях мужчин и женщин, в частности книги Барбары Де Анджелис "Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина"?
    2. Нужно ли вообще печатать отрывки из книг или больше места уделить различным советам?

Жду ваших ответов и предложений по адресу:

1. Как не испортить свою красоту
2. Всесезонная красота – возможно ли?
3. Веник - это не орудие для пыток!

Как не испортить свою красоту

Все женщины красивы от природы. Некрасивых просто не бывает. Другое делo, как мы распоряжаемся своей красотой. Очень часто бывает, что дурнушки внезапно преображаются в прекрасных принцесс, и наоборот.

Мы не будем рассказывать вам о том, как стать лучше. Остановимся для начала на том, как не испортить свою красоту.

Пользуйтесь косметикой, подходящей именно для вашего типа кожи

Не надо натирать сухую кожу лосьоном "Огуречный" или того хуже спиртом. Да, они хорошо очищают поры и эффективно борются с прыщами, но у вас-то этих прыщей отродясь не было и не будет. И какого черта вы с ними тогда боретесь? Оставьте эту прерогативу своим «лоснящимся» приятельницам.

Никогда ничего не давите ни лице

Это болезнь многих женщин, и не только женщин. Стоит появиться на лице хоть какой-то, пусть самой малюсенькой точечки, мы сразу же пытаемся ее уничтожить - прочь врагов с родной территории. Обычно такая борьба оборачивается не в нашу пользу, а в позорное поражение. Маленькая точка превращается в огромный, просто устрашающий, по своим масштабам, прыщ. И что, спрашивается, мы делаем? Конечно же, продолжаем наступление - давим прыщ дома, на работе, в туалете и даже в метро. На этом полезно остановиться и вспомнить легендарного российского полководца Кутузова. Тот, как известно каждому школьнику, Москву врагам сдал, а вот войну - выиграл.

Так же надо поступать и нам. Оставьте свои прыщи в покое, замажьте их тональным кремом и подождите три-пять дней. Вот увидите, они сами пройдут, и следов не останется.

Аккуратнее обращайтесь с ногтями

Грызть ногти нельзя. Это некрасиво, неэстетично, в конце концов просто отвратительно. Если родители не отучили вас от этой вредной привычки в детстве, попробуйте сделать это сами. В продаже имеются специальные лаки для любителеи пообкусывать ногти. Вкус у них ужасный - раз попробуешь, больше не захочется.

Очень часто встречается перегиб в другую сторону - это маникюрные маньяки. Они стригут, пилят и подравнивают ногти по десять раз на дню. Понятно, что от такого избыточного внимания обалдеет кто угодно. Ногти становятся хрупкими, ломкими, слоятся. Наш вам совет: делайте маникюр не чаще двух раз в неделю.

Еще один очень важный момент - никогда не подрезайте кожицу у основания ногтя (кутикулу). Ножницы царапают ростковый слой ногтя, и он становится неровным, бугристым - это очень некрасиво.

Мойтесь раз в день

Знавала я одного мальчика, очень умного и приличного, который внезапно полюбил мыться. "Ну и что здесь такого?" - спросите вы. Действительно, многие люди любят мыться и ничего, нормально себя чувствуют. Но наш герой не такой. Он мылся раз по двадцать на дню. Только обсохнет, выйдет на улицу и быстрее опять в ванну. Как выяснилось позже, такая страсть к чистоте была первым признаком тогда еще начинавшейся у него шизофрении

Это не значит, что любители душа должны тут же бежать проверяться к психиатру. Этот случай скорее всего исключение. Но сократить водные процедуры до двух, а лучше одного раза в день совсем не помешает. Вода смывает защитную водно-жировую пленку и кожа начинает сохнуть и шелушиться. Если мыться один раз в день, эта пленка успевает восстановиться, если чаще - то нет.

Устраивайте коже выходные дни

Возьмите себе за правило раз в неделю не пользоваться декоративной косметикой. Кожа должна отдыхать, дышать "свежим" воздухом. Под слоем макияжа она такой возможности лишена.

Как можно реже сушите волосы феном

Горячий воздух плохо влияет на волосы. Они становятся сухими и ломкими, теряется естественный блеск. Лучше всего просушивать волосы на воздухе или полотенцем, а феном пользоваться только в исключительных случаях. Это, кстати, не так уж трудно, как вам кажется. Все, что нужно, - это хорошая стрижка. Сейчас как раз в моде прически, которые не требуют сложной укладки. Достаточно взъерошить волосы пальцами и дождаться, когда они высохнут.

Прекратите постоянно перекрашивать волосы

Покрасив волосы, женщина изменяется до неузнаваемости. Новый цвет - новый имидж. Но не стоит менять имидж слишком часто, до добра это не доведет. Помните рекламу фанты "Имидж - ничто, жажда - все!" Так и с волосами. После многочисленных покрасок они становятся сухими и тусклыми, никакие чудо-бальзамы оживить их не могут. Спасет шевелюру только дорогостоящее лечение в салоне красоты.

Бритву оставьте мужчинам

Волосы на ногах - это неэстетично, спору нет. Но брить их каждый день совсем не обязательно. Лучше раз в месяц помучиться с эпилятором или потратить деньги и удалить их в косметическом салоне горячим воском.

Бритва раздражающе действует на кожу. Она начинает шелушиться. Если вы все-таки пользуетесь бритвой, делайте это не чаще, чем раз в неделю, и обязательно пользуйтесь специальным кремом для бритья.

Яна КРУПЕНИНА

Всесезонная красота – возможно ли?

Межсезоньем называется период переменчивой погоды и настроения, когда из-за недостатка солнечного света, перепадов давления и холода наша жизнь не сверкает всеми красками.

Однако! Межсезонье может быть таким же приятным периодом года, как и теплые солнечные месяцы. Для этого надо стараться поддерживать себя в хорошей форме. Надо создать погоду своей жизни. Не зависимую от внешних капризов.

Когда солнце появляется из-за облаков, выходите на улицу для прогулки быстрым шагом и поглощайте витамин D — это абсолютно бесплатно! Через десять минут Вы почувствуете пользу от дополнительно полученной энергии благодаря кислороду и пребыванию под лучами природного дневного света.

Ешьте как можно больше свежих сезонных фруктов и овощей. Это поможет «дозаправить» организм необходимыми антиоксидантами и питательными веществами, чтобы удержать взаперти простуду и инфекцию, которые пышно расцветают во влажной и искусственно согретой атмосфере.

«Принимая «Душ Алексеева» по утрам, делайте энергичные растирания.» Это советовали еще нашим пра- пра- бабушкам. Это действительно улучшит кровообращение и даст положительный настрой на весь день. Современным женщинам гидромассажер «душ Алексеева» заменит и контрастный душ, и кучу массажериков для растирания.

Как можно больше шутите и смейтесь. Конечно, легче оставаться веселым и неунывающим, когда светит солнце, в теплую летнюю погоду, но в холодную пору Вы должны поддерживать тепло другими способами. Смех прекрасное средство для создания особой теплой атмосферы. Уже упомянутый «душ Алексеева» способствует выработке собственных эндорфинов – гормонов радости, чем облегчит жизнь любой женщине.

Неуютные, холодные вечера могут превратиться в бесконечную возможность перекусываний сахаро- и жиросодержащей калорийной пищей. Отвлекитесь от мыслей о еде, почитайте книгу, найдите себе какое-нибудь творческое занятие, примите расслабляющую ванну или гидромассаж. Для многих людей перекусывание — это просто привычка, которую нужно преодолеть. Поэтому добейтесь одной из Ваших «зимних» целей — победите привычку перекусывать! Начните активно заниматься своим прекрасным телом уже сейчас – применяйте гидромассаж, каждое утро вспоминая, что лето скоро.

Дополнительная информация на сайте www.roxolana.ru

Веник - это не орудие для пыток!

Бедная, бедная Жозефина. Представляете, сумасшедший Наполеон запрещал своей красавице жене мыться. С поля сражения он писал ей письма: "Приезжаю через три дня. Не мойся". Этот варвар, видите ли, считал, что тело жен-шины имеет свой собственный запах, смывать который ни в коем случае нельзя. Остается лишь догадываться, каким "ароматом" разило от самого великого императора.

Но славу Богу, времена меняются и вкусы тоже. Мало кто из современных мужчин захочет встречаться с месяцами не моющейся женщиной. Так что мойтесь смелее!

Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров!

Душ - вот самая быстрая процедура очищения тела. Подходит на каждый день.

Принимать душ лучше дважды в день - утром и вечером. Прохладный утренний душ поможет проснуться, а вечерний (теплый), наоборот, успокоит и подготовит ко сну.

Принимая душ, необязательно каждый раз намыливаться мылом и выливать на себя по полбанки геля для душа. Вполне достаточно делать это раз в 1-2 дня. Каждый раз с мылом моют только руки, ноги, подмышки и интимные части тела.

Помните, что мыло сильно сушит кожу, поэтому не жадничайте и пользуйтесь только очень качественными сортами с добавлением крема и увлажняющих компонентов (Palmolive и т.д.). А лучше купите себе гель для душа (например, Oriflame). Он намного мягче обычного мыла.

Никогда не поливайтесь кипятком. Душ должен быть теплым, но не горячим. В идеале в конце облиться холодной водой. Она стягивает расширенные поры, препятствует испарению влаги с поверхности кожи.

Помимо этого, контрастный душ улучшает упругость кожи и укрепляет сосуды. Врачи рекомендуют принимать контрастный душ людям, страдающим ве-гето-сосудистой дистонией.

Нежная ванна

Но, конечно, никакой душ не заменит удовольствия понежиться в ванной. Это не просто мытье, это наслаждение. Ванна очищает кожу, снимает нервное напряжение, стресс, успокаивает. Когда же принимать ванну?

Насмотревшись бесшабашных телесериалов типа "Элен и ребята", многие девушки по примеру главных героинь стали залезать в ванны по утрам. Но это неправильно. Ванну лучше всего принимать вечером, перед сном. Утром же можно плюхнуться в ванну всего на 3-5 минут. Иначе есть опасность "раскиснуть" на весь день.

Сколько там по Цельсию?

Оптимально температура воды должна быть близка к температуре тела - 37 градусов. Это, конечно, не означает, что, болея гриппом, нужно доводить воду до 40 градусов. Во время болезни лучше вообще не принимать водных процедур или сократить их до минимума.

Чем помыться?

Очень многие считают, что пена для ванн очищает кожу. Это заблуждение. Сколько пены не лей, а мочалкой и мылом (или гелем для душа) воспользоваться все же придется. Пена же создает пену, дает запах и больше ничего не делает. Не рекомендуется:

1. Принимать ванну больше двух раз в неделю. Злоупотребление может пагубно сказаться на коже - она высохнет, могут появиться раздражения.
2. Плотно кушать перед принятием ванны. Иначе все ночь можно просидеть на унитазе из-за расстройства пищеварения.
3. Просиживать в ванной часами с книжкой и сигаретой в руках. И время тратите, и сердце портите.

Нежная ванна
Какие бывают ванны:

Теплые ванны.

Их принимают, чтобы расслабиться. Просто полежите в воде (37 градусов) 10-15 минут. Это снимает мышечное напряжение, успокаивает нервы, улучшает сон.

Горячие ванны.

В воде, нагретой до 40 градусов, расширяются сосуды, активизируется обмен веществ.
Горячая ванна непродолжительная

Холодные ванны.

Такие ванны благотворно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Полезны они и для кожи.

Для пользы тела

Содовая ванна.

Возьмите 200 г питьевой соды и растворите ее в ванной. Температура воды должна быть 38 градусов.
Ванна поможет избавиться от сухости кожи, шелушений, успокоит нервную систему.

Солевая ванна.

Добавьте в ванну, наполненную водой чуть больше, чем наполовину, 500 г поваренной соли. Температура воды - 37-38 градусов.
Эта ванна дает общеукрепляющий эффект, улучшает состояние кожи, очищает поры.

Ванна с морской солью.

Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли (ее можно приобрести в аптеке). В получившемся "море" нужно проплавать минут 15.
Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы, уменьшит боли при ревматизме и артрите, избавит от угревой сыпи. Состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной.

Ванна с осокой.

Нужно нарвать 200 г осоки, промыть ее и заварить в 5 литрах кипятка. ~ Настоять отвар в течение 2 часов, процедить и вылить в ванну. Температура воды не должна превышать 35 градусов.
Такую ванну обязательно нужно принимать людям, страдающим мочекаменной болезнью.

Хвойная ванна.

Наберите в лесу побольше мелких хвойных веточек (500 г). Заварите их 3 литрами крутого кипятка и подождите полчаса. Затем вылейте получившийся настой в ванну (35 градусов).
Снимает напряжение, усталость, устраняет аллергические покраснения.

Молочная ванна.

Добавьте в ванну стакан сухого молока и полежите в ней минут 15-20. Это укрепит кожу, сделает ее более мягкой и эластичной, устранит шелушения.

Медовая ванна.

Растворите в воде 1 столовую ложку меда.
Ванна с медом снимет усталость, нервное напряжение, расслабит, устранит бессонницу, сделает кожу мягкой.

Ванна с уксусом.

В ванну нужно добавить стакан обыкновенного уксуса и хорошенько его размешать.
Уксус избавит вас от зуда, сухости кожи, шелушения.

Ванна с отрубями.

Добавьте в воду для купания столовую ложку отрубей и перемешайте их.
Отруби успокоят раздраженную кожу, устранят покраснения. Не забудьте после ванны смыть остатки отрубей теплым душем.

Ванна заморская, "голливудская".

Вам понадобится 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайная ложка желатина. Тщательно взбейте все это миксером и подставьте под сильную струю воды. Должна получиться густая и обильная пена.
Эта ванна превратит вас в голливудскую красотку, и кто знает, может быть, сбудется ваша самая заметная мечта, ведь "Голливуд - город чудес".

Где попариться?

Есть несколько разновидностей бань. Это:

• Русская паровая баня.
• Сауна.
• Турецкая или римская баня.

Но об этом в следующем выпуске рассылки...

Еще раз два вопроса к моим подписчикам и подписчицам, т.к. в прошлый раз ответили очень мало человек:
    1. Есть ли необходимость печатать в рассылке продолжение серии книг о взаимоотношениях мужчин и женщин, в частности книги Барбары Де Анджелис "Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина"?
    2. Нужно ли вообще печатать отрывки из книг или больше места уделить различным советам?

Жду ваших ответов и предложений по адресу:

Если Вам понравился выпуск рассылки, перешлите его своим знакомым.
(Они тоже имеют право подписаться :-))

С апреля 2004 года Вы можете также подписаться на рассылку
Советы и секреты от «Орифлэйм Плюс»
В рассылке: Советы по уходу за кожей. Макияж. Декоративная косметика. Секреты применения. Описание продукции компании Орифлэйм. Новости для клиентов и консультантов.
(подробности см. на сайте oriflameplus.ru)